Cuidar da saúde infantil começa muito antes do prato servido porque a nutrição adequada é um dos principais fatores para o crescimento saudável o desenvolvimento cognitivo e a formação de hábitos alimentares que acompanham a criança ao longo da vida. Na infância cada escolha alimentar influencia na imunidade o comportamento e até a forma como a criança se relaciona com a alimentação no futuro.
A nutricionista, Andrea Carla, atua com um olhar atento e humanizado acompanhando famílias desde a introdução alimentar até a fase escolar. “Como terapeuta alimentar eu explico que o ato de comer envolve emoções rotina e vínculo e por isso trabalha para tornar esse processo mais leve respeitoso e eficaz tanto para as crianças quanto para os cuidadores”, salienta.
Na nutrição escolar Andrea Carla destaca que a alimentação equilibrada no ambiente educacional é essencial para o aprendizado e o bem-estar. “Uma oferta adequada de alimentos contribui para a concentração a energia diária o desenvolvimento físico e a prevenção de carências nutricionais que podem impactar diretamente o desempenho escolar”, explica.
Mãe de primeira viagem Marina Fernandes enfrentou desafios na transição dos alimentos pastosos para os sólidos com a pequena Beatriz de oito meses. Segundo ela a bebê demonstrava resistência à mastigação e preferia engolir alimentos amassados ou batidos algo comum quando a progressão das texturas não acontece de forma gradual. “A Bia só queria engolir e não mastigar então a sopinha e o feijão eram sempre batidos porque ela cuspia quando sentia pedaços e isso acabou gerando perda de peso por isso contar com um profissional especializado fez diferença em meio ao desespero”, relata Marina.
Segundo a nutricionista Andrea a introdução alimentar é uma fase decisiva da infância pois quando conduzida com orientação adequada favorece a aceitação dos alimentos naturais e contribui para a formação de um paladar mais saudável. Com informação técnica e sensibilidade Andrea acompanha esse processo ajudando a prevenir seletividade alimentar desafios futuros e conflitos à mesa.
Dicas importantes para a nutrição infantil
Oferecer alimentos naturais e variados desde cedo , ajuda a ampliar o paladar da criança e aumenta a aceitação de frutas legumes e verduras ao longo do crescimento.
Manter uma rotina alimentar com horários regulares contribui para a organização do apetite e para uma relação mais tranquila com a comida.
Evitar o uso frequente de ultraprocessados reduz o consumo excessivo de açúcar sódio e gorduras que estão associados a problemas de saúde ainda na infância.
Respeitar os sinais de fome e saciedade da criança fortalece a autonomia alimentar e previne conflitos durante as refeições.
Criar um ambiente calmo sem telas durante as refeições favorece a atenção ao alimento melhora a digestão e fortalece o vínculo familiar.
Para quem busca orientação profissional e um cuidado nutricional atento às necessidades de cada criança é possível saber mais e agendar atendimento pelo perfil @andreavasconcelosnutri ou pelo telefone (92) 98113 6960.
